1、抗微生物，增加免疫

動植物酶解后得到的抗菌肽或體內產生的干擾素、白介素及生物防御素這些生物活性肽都能夠激活和調節機體免疫反應，顯著提高淋巴細胞的增殖，起到抗微生物作用。

2、降血壓、降血脂
降血壓肽是通過抑制“血管緊張素轉換酶”，來達到降壓作用。降脂作用的主要機制可能與促使膽固醇代謝生成膽汁酸有關。

3、降血糖

生物活性肽能及時補充體內合成蛋白質的營養元素，減輕分泌胰島素的β胰島細胞的負擔，對β胰島細胞有很好的保護作用。另外，肽能防止糖尿病合并癥的發生，促進糖尿病患者的機體康復。

4、消除疲勞

生物活性肽吸收利用快，所以當體內消耗過多營養物質而感覺疲勞時，服用生物活性肽能恢復失調的內環境，快速消除疲勞。

5、抗腫瘤

生物活性肽具有免疫調節、抗氧化等多種功能，胸腺肽、干擾素、白介素、抗菌肽等免疫活性肽已用于人體多種腫瘤的治療。很多天然活性肽也對不同癌細胞具有抑制生長和增殖的作用。